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清明節即將到來,民眾忙著準備祭祀用品,連帶推動土雞、豬肉價格上揚。為因應祭祀需求,農委會宣布將增量供給豬隻、土雞供應量,清明節前每周土雞供應量增加20萬隻,毛豬供應量則每日增加2千至2萬6千頭。

目前毛豬拍賣價格已上漲至每公斤76元,農委會畜牧處處長王忠恕表示,先前受到禽流感影響,民眾多半改買豬肉不買雞肉,再加上清明節將至,都是使價格上漲的關鍵。預計清明節之前,每日增加2千頭毛豬因應市場需求。

先前受禽流感影響讓土雞價格一度跌至每台斤32元,不過近來已悄悄漲回40至42元左右,價格回復速度快,最主要是因疫情趨緩,加上清明祭祀需求大帶動消費。農委會預計在清明節前,每周增加20萬隻土雞供應量,由先各大百貨優惠前每周180萬隻增加至200萬隻,讓民眾能在清明節時備好豐盛祭祀物品。

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過年放肆大嗑零嘴、點心,當心誤看營養標示,踩到熱量陷阱!台北馬偕醫院營養課課長蔡一賢今(19)日表示,觀察發現,有不少民眾雖然會查看營養標示,對熱量斤斤計較,卻常犯把「一份」的熱量當成「一包」的錯誤,嗑光光而不知不覺發胖,回過頭來才發現自以為吃的一包100大卡、其實是4份400大卡。

食藥署2015年7月起,已實施新版包裝食品營養標示,業者須標示每份含有多少熱量、糖、鈉、蛋白質、飽和脂肪等,但不少民眾拆開包裝之前,卻常誤看份量。

蔡一賢舉例,像是一小包的豬肉條,熱量就有75大卡,以一名60公斤成人來說,必須快走15分鐘才能夠消耗掉這些熱量,且加工過的肉條鈉含量高達178毫克,如果吃下肚,正餐就該同時減少白飯、油脂、鈉等攝取量。

飲料也要小心,像600cc的可樂,熱量有250大卡、含糖量優惠活動日期約64克,同樣60公斤的成人必須快走50分鐘才能消耗掉,尤其對血糖控制不利,是糖尿病患大忌。

食藥署提醒,包裝食品營養標示格式分為「每份及每100公克/毫升」和「每份及每日參考值百分比(%)」2種計量方式,且都要標示「每份」的熱量及營養素含量,消費者可以從每日參考值百分比的資訊,以一天2000大卡為基準,快速知道自己所攝取的食品,其營養標示上的數值,占一天需要量的百分比。

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